Las mejores posturas de calentamiento para compartir
¿Recuerda haber asistido a una clase de yoga y sentir un ligero tirón en los isquiotibiales mientras realizaba algunos estiramientos profundos? ¿O tal vez se te acalambraron las pantorrillas o se te desgarraron los músculos de los hombros? Calentar antes de una clase de yoga puede prevenir estas lesiones comunes y darte tranquilidad mientras mueves …
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